Blijf actief op kantoor

, door Marijke Ottema

​We brengen meer dan 80.000 uur van ons leven zittend door, zo’n zeven uur per dag. Daardoor lopen we gezondheidsrisico’s zoals hart- en vaatziekte​n en overgewicht. Zelfs veertig minuten per dag sporten helpt daar niet tegen. Vaker bewegen, ook op het werk: dat is belangrijk als we gezond oud willen worden, stelt hoogleraar Bewegingswetenschappen Tibor Hortobágyi. Hij pleit voor een ‘active office’.


 

Pagina delen Sluiten
 (optioneel)
Wat betekent dit?

Dit is een controle om vast te stellen dat u een menselijke bezoeker van deze pagina bent en geen zoekrobot.